Dieta do Chá Verde Funciona Mesmo?

Dieta do Chá Verde

Dieta do Chá Verde – Comer e fazer dieta nos dias de hoje geralmente não envolvem suas bebidas favoritas como chá verde e café.

Mas isso nem sempre é necessariamente o caso. Com um pouco de planejamento e muita disciplina, o seu plano de dieta e

regime de peso pode incluir suas xícaras de café da manhã ou chá verde.

De acordo com seu criador, ensina você a confiar nos carboidratos certos e nas gorduras certas”. Este plano de dieta é composto

de três fases – banindo seus desejos, reintrodução de carboidratos e uma dieta para a vida. Usar adoçante artificial e leite com

baixo teor de gordura em seu café ou chá verde durante as três fases é uma maneira de perder peso sem ter que desistir de sua xícara.

 

No entanto ir descafeinado com o café também pode ser uma boa ideia, já que o objetivo dessa dieta é manter os níveis de insulina. Se você é um

bebedor de chá verde, então há menos preocupações para você. O chá verde contém apenas muito poucas quantidades de cafeína.

 

Dieta do Chá Verde X Outros Planos de Dietas

Portanto o plano de dieta do tipo sanguíneo é um regime de perda de peso, onde os alimentos que você come são baseados em seu

tipo de sangue. O programa alimentar do plano de dieta do tipo sanguíneo é mais restrito em comparação com o plano de dieta

de South Beach, o plano de dieta de zona e o plano de dieta de Atkins.

 

Por exemplo, para pessoas com tipos sanguíneos A e AB, o café é altamente recomendado. Mas para aqueles com tipos

sanguíneos O, adicionar café ao plano de Dieta do Tipo Sanguíneo deve ser evitado. Os chás verdes, por outro lado, são

aceitáveis ​​para qualquer tipo de sangue. No entanto, adicionando adoçantes naturais como açúcar, mel, estévia ou xarope

de bordo no chá verde deve ser evitado neste plano de dieta.

dieta-do-cha-verde
Dieta do Chá Verde

 

Só Use Adoçantes Artificiais

 

Por outro lado o nome do plano de dieta diz tudo. Os assinantes deste plano de dieta são altamente advertidos contra os açúcares.

Café e chás verdes são perfeitamente bons, mas só use adoçantes artificiais.

 

Na mesma linha outra variedade de plano de dieta low-carb, o plano de dieta Atkins funciona melhor com café sem cafeína e chá verde.

Para melhores resultados, adoçantes artificiais em seu chá verde e café são aconselhados a manter seus carboidratos para baixo.

 

Por outro lado também chamado de plano de dieta da idade da pedra, este plano de dieta é baseado no consumo de alimentos simples,

não processados ​​que nossos ancestrais neandertais teriam comido.

 

Em suma este plano de dieta é perfeito para os bebedores de chá verde. O chá verde é simples e folhas secas 100% naturais da planta

Camellia sinensis. Se você é um bebedor de café, talvez tenha uma opção mais difícil, pois pode ter que desistir do café junto

com esse plano de dieta.

 

Em outras palavras açúcares em chás verdes ainda são um grande não-não, especialmente o tipo refinado. Como você pode ver, existem muitas

opções disponíveis para ajudá-lo com seu plano de dieta, e desfrutar dos benefícios do chá verde é um ótimo lugar para começar.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *