Cólicas Menstruais – Remédios Caseiros

Cólicas Menstruais

Cólicas Menstruais – A menstruação é uma ocorrência comum na vida de todas as mulheres. Dor e cãibras indesejadas são parte integrante dessa ocorrência. É como conhecer um hóspede que você não quer ver em sua vida. Em conclusão, essas cãibras podem não ficar por muito tempo. Mas o pouco tempo que resta, certamente deixa um impacto. Da mesma forma, se essa dor persistir por mais de 48 horas, é melhor consultar um médico. Caso contrário, você pode usar algumas dessas medidas para se salvar do pesadelo recorrente.

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Cólicas Menstruais

Cólicas Menstruais – Remédios Caseiros:

Como resultado, o exercício é uma das maneiras mais fáceis de evitar esse problema. Caminhar ajuda a reduzir as cólicas menstruais porque melhora a circulação dos órgãos pélvicos. Portanto, ao caminhar, não se esforce; caminhe de maneira descontraída, movendo os braços e os quadris livremente.

Por exemplo, um banho quente ou uma almofada de aquecimento podem fazer o truque. Mantenha a almofada de aquecimento nas costas. Relaxa os espasmos musculares e também alivia dores de cólicas.

No entanto, se você planeja sair em clima frio, use uma jaqueta quente que cubra os quadris. O calor da jaqueta relaxa os músculos pélvicos, mantendo-o quente.

Por outro lado, chhá de gengibre pode aliviar cólicas menstruais. Deixe ferver um punhado de gengibre, cortado em fatias por 15 minutos. Deixe esfriar para beber mais tarde.

Em suma, o cálcio ajuda a prevenir cólicas menstruais, pois mantém o tônus ​​muscular normal. Durante a menstruação, os músculos que não têm cálcio tendem a se tornar hiperativos, causando cãibras. Portanto, aumentar o cálcio ajuda a reduzir as cólicas menstruais. Tente consumir 800 miligramas por dia, o que equivale a quase três xícaras de leite.

Consequentemente, o magnésio aumenta a capacidade de absorção de cálcio do corpo, reduzindo as cólicas menstruais. Os alimentos que possuem propriedades são feijões, grãos integrais, como trigo sarraceno e farinha de trigo integral, salmão, camarão, tofu, legumes e nozes.

 

Outros Remédios Caseiros:

Certamente, técnicas holísticas e de relaxamento, como a acupuntura, podem ajudar a resolver problemas menstruais.

Na mesma linha, casca de cãibra (Viburnum opulus) é uma das ervas mais antigas e úteis usadas no tratamento de cólicas menstruais. Ajuda a aliviar cólicas severas que causam náuseas, vômitos e calafrios suados.

Além disso, o cohosh preto é outro medicamento antigo usado para aliviar cólicas menstruais. Pode ser tomado de várias formas, incluindo planta bruta, raiz seca ou rizoma ou como um extrato sólido em pó seco. A quantidade recomendada é 20-40 mg duas vezes por dia e deve ser continuada por seis meses.

Além disso, o cohosh azul é completamente diferente do cohosh preto. Isso também tem sido usado tradicionalmente para aliviar os períodos menstruais dolorosos. Geralmente tomado na forma de tintura, não se deve beber mais que 1-2 ml três vezes ao dia. Depois de engravidar, pare de usar esta erva, pois pode causar problemas cardíacos no seu filho.

Enquanto, o unicórnio falso é tomado principalmente como uma tintura, 2-5 ml, três vezes ao dia. Você pode consumir raiz seca 1-2 gramas três vezes ao dia. Geralmente é tomado com outras ervas que ajudam os órgãos reprodutivos femininos.

Como resultado, tome uma colher de sopa de gel de Aloe Vera com duas pitadas de pimenta do reino três vezes por dia. Isso também ajudará.

Aviso: O leitor deste artigo deve tomar todas as medidas cautelares enquanto segue as instruções sobre os remédios caseiros deste artigo. Evite usar qualquer um desses produtos se você é alérgico a ele.

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